Strona główna - Energy Club

REZERWUJ ZAJĘCIA

NADCHODZĄCE ZAJĘCIA

Power Pump

17:30- 18:30, Poniedziałek

Turbospalanie

18:30- 19:30, Poniedziałek

Bachata dla początkujących

19:30- 20:30, Poniedziałek

Bachata średniozaawansowana

20:30- 21:30, Poniedziałek

Bachata średniozaawansowana

21:30- 22:30, Poniedziałek

Joga

16:30- 17:30, Wtorek

Płaski brzuch

17:30- 18:30, Wtorek

Wyzwanie bikini

18:30- 19:30, Wtorek

Bachata Lady Styling

19:30- 20:30, Wtorek

Bachata p.P2/P3

20:30- 21:30, Wtorek

ENERGY LIVE STREAM

NOWA GENERACJA - TRENINGI ONLINE

Dołącz do nas!

energy_club_gdynia

Ś r o d o w a nuta 🎶 To tylko u Hani na tramp

Ś r o d o w a nuta 🎶
To tylko u Hani na trampolinach, godzina 18:00 😎

Where'd you get that body from?
I got it from my daddy
I got it from my daddy
I got it got it.. 👙

Zapraszamy również Panów, takiego cardio na siłowni nie zrobicie ✌🏻

P R O G R A M :

🅂🄰🄻🄰 🄵🄸🅃🄽🄴🅂🅂
18:00 TRAMPOLINY 🎶🤘🏻
18:00 powerpump
19:00 spinning

🅂🄰🄻🄰 🄵🅄🄽🄺🄲🄹🄾🄽🄰🄻🄽🄰
16:45 cross intro
17:45 cross trening
18:45 cross trening

🅂🄰🄻🄰 🄿🄾🄻🄴🄳🄰🄽🄲🄴
18:00 PoleDance początkujący
19:10 Pole Stretch

🅂🅃🅁🄴🄵🄰 🅂🅉🅃🅄🄺 🅆🄰🄻🄺🄸
18:00 zapasy
19:00 boks (początkujący)

Spróbuj koniecznie - widzimy się! ✌🏻

#energyclub #energyclubgdynia #energybeast #fitbody #treningaerobowy #trampoliny #fitandjump #rozmiarwdol #polishgirls #gdynia #gdyniasport

Zapraszamy dziś na nowość w grafiku fitness 🥳

FIT GIRLS z Karolą 🤸🏼‍♀ @carolinee_91

Dzięki zajęciom Fit Girls, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, poprawisz kondycje oraz ukształtujesz sylwetkę, a co za tym idzie? Poprawisz również swój nastrój❗❤

To trening stworzony z myślą o wszystkich kobietach, niezależnie od wieku, kondycji, czy formy - po to, aby dać jak najwięcej satysfakcji z treningu, aby każda z nich odnalazła w sobie siłę na dokonanie zmian 💥

Trening dzielimy na trzy części :

1. faza CARDIO 🔥 dla poprawienia kondycji, spalenia tkanki tłuszczowej.

2. faza SIŁA 💪🏻 wzmacnia nasze mięśnie ud, pośladków, kształtuje sylwetkę
i pomaga nakręcić metabolizm 🔝

3. faza GIBKOŚĆ 🤸🏼‍♀ trening kończymy rozciąganiem poszczególnych partii mięśniowych

Spróbuj koniecznie❣

#energyclub #energyclubgdynia #fitbody #fitgirls #motivation #energy #power #beauty #gdynia #gdyniasport #fitness

Poniedziałek, dzień n o w o ś c i 🥳🥳🥳

Poniedziałek, dzień n o w o ś c i 🥳🥳🥳
✔cross intro
✔air kids - odwołane❗
✔krav maga
✔combat

P R O G R A M :
🅂🄰🄻🄰 🄵🄸🅃🄽🄴🅂🅂
18:00 trampoliny
18:00 powerpump
19:00 combat
20:00 stretch
𝑺𝑨𝑳𝑺𝑨 𝑲𝑰𝑵𝑮𝑺 The Salsa Kings (strona oficjalna)
19:30 Bachata początkujący
20:30 Bachata średniozaaw.
21:35 Bachata średniozaaw.
21:00 Salsa Solo

🅂🄰🄻🄰 🄵🅄🄽🄺🄲🄹🄾🄽🄰🄻🄽🄰
16:45 CROSS INTRO 🥳🥳🥳 nowość
17:45 cross trening
18:45 cross trening

🅂🄰🄻🄰 🄿🄾🄻🄴🄳🄰🄽🄲🄴
18:00 PoleDance począt.
19:10 PoleDance śr.zaaw.

🅂🅃🅁🄴🄵🄰 🅂🅉🅃🅄🄺 🅆🄰🄻🄺🄸
17:00 AIR KIDS - odwołane❗
18:00 boks - początkujący
19:00 muay thai/MMA sparingi
20:00 krav maga 🥳🥳🥳

▪▪▪
Poznaj świat cross!
Nowe zajęcia cross INTRO (poniedziałki, środy i piątki 16:45) z Łukaszem💪🏻
Dowiecie się jakie korzyści daje różnorodność naszych treningów i dlaczego powinniśmy wykonywać ruchy funkcjonalne na wysokiej intensywności.
Każde ćwiczenie może być dopasowane do kondycji oraz formy osób ćwiczących – nie trzeba się obawiać, jeżeli ktoś miał długą przerwę w sporcie, wszystko wypracujemy od postaw 💥

✔Wyzwanie
✔motywacja w grupie,
✔adrenalina,
✔pot,
✔wysoka dawka endorfin oraz
✔głośna muzyka,
to satysfakcja gwarantowana❗
Wyzwij na pojedynek swoje słabości i pracuj nad nową formą i sylwetką👍🏼

Widzimy się 👀

#energyclub #energyclubgdynia #mondaymood #wponiedziałkinieodpuszczam #gym #cross #crosstrening #intro #airkids #kids #fun #motivation #fitness #fitbody #widzimysie

Kolejna NOWOŚĆ w naszym 💥ENERGetycznym💥 gr

Kolejna NOWOŚĆ w naszym 💥ENERGetycznym💥 grafiku - blok fitness Shape & Stretch z Magdaleną😍

09:00 Shape
10:00 Stretch Mobility

Zajęcia SHAPE 👇
Zajecia składające się z odpowiednio dobranych ćwiczeń, które kształtują mięśnie całego ciała.
Trening ten, to nic innego jak sekwencje ćwiczeń ze zmienną intensywnością.
Efektem będzie wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.

DLA KOGO?🤔
Trening skierowany dla kobiet i mężczyzn, których celem jest uzyskanie wyrzeźbionej sylwetki.

Spróbuj koniecznie!

Zajęcia STRETCH MOBILITY 👇
mentalne zajęcia rozciągające, wykorzystujące różne formy stretchingu: dynamicznego, aktywnego, pasywnego, izometrycznego. Dzięki tym zajęciom Twoje ciało będzie gibkie, a mięśnie smukłe i elastyczne.

Mobility jest to trening z wykorzystaniem rollerów lub piłeczek do automasażu. Rolowanie daje wiele korzyści i powinno być nieodłącznym elementem naszego treningu. Wpływa pozytywnie na regenerację mięśni, zwiększa ich elastyczność i efektywność pracy. Zmniejsza cellulit, bóle mięśniowo- stawowe oraz ujędrnia skórę.

ZAJĘCIA DLA KAŻDEGO 🤘

Widzimy się w każdą sobotę 😎

#energyclubgdynia #energyclub #gdyniasport #gdyniamojemiasto #shape #shapebody #gym #motivation #onlygoodvibes #stretch #polishgirls #fitbody #saturdayvibes

Więcej... Obserwuj nas!

DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ

ENERGY CLUB

Zajęcia