Trening Fit and Jump to ćwiczenia o wysokiej intensywności o charakterze ogólnorozwojowym. Podczas zajęć wykonujemy precyzyjnie przygotowany układ choreograficzny pod okiem wyszkolonego instruktora. To nie tylko turbo-spalający program treningowy, ale również świetna zabawa! Możemy na chwilę cofnąć się do czasów dzieciństwa i połączyć pożyteczną aktywność fizyczną, z przyjemnymi podskokami w rytm muzyki.
Ćwiczenia na trampolinie stawiają na maksymalne spalanie tłuszczu, podkręcenie metabolizmu, poprawę wydolności organizmu oraz naszą kondycję. Podczas rytmicznych skoków dobrze się bawisz, a co za tym idzie twój organizm produkuje całą masę endorfin – hormonów szczęścia, które znacząco wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.