Celem zajęć jest zwiększenie tempa metabolizmu, a co za tym idzie spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Poprawiają one kondycję fizyczną, wzmacniają i ujędrniają wszystkie grupy mięśniowe, a w tym: ręce, klatkę piersiową, brzuch, grzbiet, pośladki, uda. Część główna zajęć opiera się na ćwiczeniach kierowanych na wszystkie partie mięśniowe. Są one wykonywane z wykorzystaniem przyborów dostępnych w naszej siłowni, m.in. stepów i ciężarków, lub bez nich. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach TBC Twoje ciało wysmukli się, a mięśnie staną się twardsze i będą widocznie zarysowane pod skórą.
