Power Pump

POWER PUMP

Zajęcia ze sztangami w koncepcji treningu wytrzymałościowo-siłowego. Niezwykle efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Doskonała alternatywa dla treningu siłowego. Znajduje zwolenników za równo wśród kobiet jak i mężczyzn. Mężczyźni, którzy wolą raczej zajęcia bez choreografii, chętnie wybierają sztangi. Koncepcja polega na trenowaniu najważniejszych grup mięśniowych poprzez stosowanie zmiennego obciążenia na sztandze w postaci wymiennych talerzy o różnej wadze. Dzięki różnorodności ćwiczeń i motywującej muzyce trening ten nigdy się nie nudzi.